Çözüm Odaklı Terapi yöntemi, soruna odaklanmak yerine çözüme odaklanır. Bu yaklaşım pozitif bir bakış açısı ile sorunların olmadığı istisna zamanları bularak, kişinin güçlü yönlerini fark etmesini sağlar. Bu yöntem, sorunun kısa zamanda yok olmasını hedefler.